포르노 중독은 포르노 중독에 대한 두려움에서 비롯되었습니다. 이것이 궁극적으로 내 자유로 이어진 내가 발견한 진실입니다.

당신은 목적 저는 수마 잔디에 중독되었습니다.

저는 두 가지 중독과 씨름했습니다. 생활: 카페인과 음란물.

사실 저는 기술적으로 카페인 중독이 아니라 육체적으로 의존하고 있었습니다.

중독의 정의 중 하나가 부정적인 결과에도 불구하고 반복적인 행동을 하는 것이기 때문입니다. 카페인이 내 치아에 어떤 영향을 미치는지 치과의사가 설명하고 나서 탄산음료를 끊을 때까지 카페인이 나에게 얼마나 해를 끼치는지 전혀 몰랐습니다.

카페인 중독이 우리 사회에서 농담이라는 건 알지만, 마약은 마약이다. 회복하는 데 3주가 ​​걸렸습니다. 육체적으로 고통스러운 3주. 나는 물건을 맹세했고 나는 결코 뒤로 가지 않았다.

나는 기술적으로 중독되지 않았다. 왜냐하면 부정적인 결과에 대해 알았을 때 나는 내 삶에서 모든 것을 잘라 버렸기 때문이다.

반면에 포르노는 다른 문제였습니다.

다른 남학생들과 마찬가지로 중학교 때 배운 습관입니다. 물질이 엄청나게 건강에 해롭다는 것을 깨달았을 때, 그것은 내 삶의 “정상적인” 일부였습니다. 카페인과 달리 나쁜 영향이 있음에도 불구하고 나는 그 습관을 걷어낼 수 없었다.

나는 고등학교 3학년 때 기독교인이 되기로 결심하고 나서야 인생에서 외설물을 없애야 한다는 것을 깨달았습니다. 내가 포르노를 보면 예수님이 화를 내서가 아닙니다. 그것은 예수님의 우스꽝스러운 모습입니다. 예를 들어, 어떤 종류의 화난 얼간이 보스 – 예수가 기본적으로 그 반대일 때. 그는 저에게 깊은 관심을 갖고 저에게 가장 좋은 것을 원합니다. 그래서 저에게 규칙을 주셨습니다.

그런 의미에서 나는 인생에서 성적 기대를 왜곡하고 있을 뿐만 아니라 가치 있는 철학이나 도덕 체계가 혐오하는 사람들을 상품처럼 취급하는 전체 산업을 영속시키는 데 도움을 주고 있었기 때문에 그만둘 필요가 있음을 알았습니다. 소금.

하지만 그만두고 싶어도 스스로 할 수 없다는 것을 깨달았습니다. 인터넷은 잘못된 선택을 쉽게 만들었습니다.

여기서 내가 발견한 주기는 다음과 같습니다.

1 – 포르노를 보고 싶다

2 – 포르노를 보면 안 된다고 스스로에게 말하세요

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3 – 음란물에 빠져들고 보기

4 – 포르노를 본 것 같은 쓰레기 같은 느낌

5 – 포르노 같은 쓰레기 같은 느낌에서 위안을 찾고 싶으세요?

(1단계로 돌아가기)

영원한 주기였습니다. 중독과 싸울수록 중독에 굴복한 후 기분이 더 나빠졌습니다. 그래서 저는 기본적으로 싸움을 그만두고 중독이 제 자신의 일부라는 것을 받아들였습니다.

<블록 인용>

중독과 싸우면 싸울수록, 또 실패하고 나서 더 기분이 나빠졌습니다.

Brenè Brown은 내가 이 현상을 이해하는 데 도움을 준 “Daring Greatly”라는 책을 저술했습니다.

브라운은 죄책감과 수치심에는 차이가 있다고 설명합니다.

죄책감은 “나는 내 기대에 부응하지 못했고 더 잘해야 합니다.”라고 말합니다. 사실 본질적으로 나쁜 것은 아닙니다. 가장 친한 친구의 생일을 잊어버렸고 다시는 그런 일이 없도록 할게요.

<블록 인용>

반면에 수치심은 “나는 내 기대에 부응하지 못했고, 그것은 나쁜 사람이 됩니다.”라고 말합니다. 차이점이 보이시나요? 하나는 내가 하는 것이고 다른 하나는 .

중독에서 벗어날 수 없을 때, 나는 그것이 내가 누구인지 믿기 시작했습니다. 나는 끔찍한 사람이었고, 내가 끔찍한 사람이었다면 다른 행동을 기대할 수 없었습니다. 중독에 굴복할 때마다 그것은 이 생각을 강화하고 나를 점점 더 파괴적인 행동에 가두었습니다.

종료하고 싶었지만 할 수 없었습니다. 그것은 내 운명이었다. 나는 모든 것을 시도했습니다. 울고, 기도하고, 결심하고, 친구들에게 도움을 청하고… 아무것도 효과가 없었습니다. 적어도 내 생각으로는 내가 실패자였기 때문입니다.

결국 중독에서 벗어났을 때 브라운이 답장을 보내준 혜택은 없었지만, 이 역학 관계를 스스로 알아냈습니다.

어느 날 나는 포르노를 본다면 그것에 대해 자책하지 않겠다고 결심했습니다. 선택하고 계속 진행하겠습니다. 저는 하나님께서 저에 대한 모든 것을 알고 계시며 어쨌든 저를 사랑하신다는 이 기독교 메시지를 신뢰할 것입니다.

포르노를 보게 된 계기는 포르노를 보는 것에 대한 두려움이었습니다.

당신은 내가 관점을 바꾸었을 때 중독에 빠진 몇 년 후 내 삶에서 포르노가 얼마나 빨리 사라졌는지 믿을 수 없을 것입니다. 오래된 테이프가 내 머리 속에서 재생되도록 내버려 두는 대신에, “나는 쓰레기를 보는 것을 멈출 수 없는 똥덩어리야”, “나는 오늘 망쳤지만, 하나님은 여전히 ​​나를 사랑하시고, 나는 그것이 내일 나를 변화시키도록 노력할 것이지만, 내가 그렇게 하지 않는다면, 하나님은 내일도 여전히 나를 사랑하실 것입니다.” 그리고 그 싸이클의 일부를 없애고 나니 싸이클이 깨졌어요.  

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포르노를 보게 된 계기는 포르노를 보는 것에 대한 두려움이었습니다. 미쳤죠?

이제 포르노에 문제가 없을 수도 있습니다. 우리 모두에게는 각자의 투쟁이 있습니다. 마약, 알코올, 절단, 섹스, 분노 또는 기타 백만 가지 중 하나일 수 있습니다. 하지만 내가 뭘 믿는지 알아? 나는 하나님이 당신을 만드셨음을 믿으며, 하나님께서 당신에 대해 모든 것을 알고 계시다는 것을 믿으며, 그 가운데서도 하나님께서 당신을 사랑하기로 선택하셨다는 것을 믿습니다. 그리고 그 어떤 것도 그 사실을 바꿀 수 없습니다.

<블록 인용>

그러므로 중독과 씨름하고 있다면 저에게 부탁을 드리고 중독이 당신의 마음을 정의하는 부분을 제거하십시오.

따라서 중독과 씨름 중이라면 저에게 호의를 베풀고 그 중독이 당신의 마음을 정의하는 부분을 제거하십시오. ‘포르노 중독자’가 아니라 ‘신이 사랑하는 사람’이라고 스스로에게 믿게 했다. 저에게는 그것이 모든 것의 열쇠였습니다.

내 주변에는 나를 건강하게 유지하는 데 도움을 주는 좋은 사람들이 있으며, 어리석은 선택을 할 기회에서 나 자신을 분리하기 위해 지속적으로 조치를 취합니다. 스마트폰이 출시되고 나서 받기까지 기다렸던 것도 바로 이 때문입니다.

그러나 방정식의 중심이 바뀌지 않았다면 그 어떤 것도 중요하지 않았을 것입니다.

당신은 단순한 중독자가 아닙니다. 당신은 중독이 있는 사람입니다. 당신의 가치는 당신이 하는 일에서 오는 것이 아니라 당신이 누구인지에서 시작됩니다. 그리고 자신으로부터 자신을 구하기 위해 필요한 것은 무엇이든 기꺼이 도와준 누군가에게 사랑받는 사람입니다.

포르노 중독 극복에 대한 또 다른 이야기는 Jason Castro의 White Chair Film을 시청하십시오.

 


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